Fakta Menarik Tentang PISANG I

Apa yang terlintas di benak kita kalau mendengar kata pisang? Mungkin sebagian dari kita menjadikan pisang buah kesukaan yang harus ada tiap hari. Nah, kali ini saya mengutip sebuah artikel bagus tentang fakta pisang untuk kesehatan kita. cekidot (*o*)

1. Karena kandungan tiga jenis gula alami yakni Sukrosa, Fruktosa dan Glukosa** yang dikombinasi dengan Fiber alias serat, penelitian pernah membuktikan hanya dengan dua buah pisang kita punya energi yangcukup kuat selama 90 menit. Itulah kenapa para atlet mengonsumsi pisang untuk menjagatubuh selalu fit, membantu mencegah beberapa penyakit, bisa juga untuk menu diet harian kita.

2. Vitamin B6 yang ada dalam pisang bisa mengontrol tingkat glukosa darah yang dapatmempengaruhi kondisi tubuh lebih baik saat diserang PMS yang muncul sekitar 2-14 harise belum menstruasi. Nah loo.. buat yang punya cewek, dan sering jadi korban PMS, coba deh dikasih pisang šŸ˜€
3. Karena mengandung zat besi dalam jumlah yang banyak, buah pisang bisa merangsangĀ produksi hemoglobin (sel darah merah) dan membantu memulihkan kondisi penderita anemia.

 

Ā 4. Nah, ini yang tak kalah penting.. Potasium adalah mineral penting yang menormalkan detakĀ Ā jantung, mengirim oksigen ke otak dan mengendalikan kadar cairan tubuh. Saat sedang stres,tingkat metabolisme menjadi naik, dan terjadi pengurangan kadar potasium. Hal ini dapat dikendalikan dengan mengonsumsi pisang.

 

5. Pisang juga punya vitamin/energi untuk otak. Faktanya, 200 orang pelajar sekolah di Twickenham terbantu dalam ujian. Setelah tiap sarapan, istirahat dan makan siang selalu makan pisang sebagai pemacu kekuatan berpikir. Zat potassium dapat membantu otot matamenjadi lebih awas.

 

6. Tingginya kadar fiber dalam pisang bisa membantu program diet untuk mengecilkan bagianĀ perut dan membantu mengatasi masalah sembelit. Poin yang ini bener banget. Pisang menjadi obat terampun kalau tdk bisa pup šŸ˜€
7. Salah satu cara mudah mengobati rasa sakit adalah dengan minum campuran buahĀ pisang+milkshake+madu. Kenapa?? Karena buah pisang bisa meredakan sakit perut danmadu bisa meredakan kadar gula sedangkan susu bisaĀ  menyegarkan dan membantu proses re-hidrasi sistem tubuh.

 

8. Makan buah pisang setelah sarapan membantu mengontrol kadar gula Anda guna mengurangi rasa sakit atau pegal saat bangun pagi.

 

9. Kalo kena gigitan serangga, coba olesi kulit Anda dengan bagian dalam kulit pisang. KulitĀ pisang bisa mengurangi pembengkakan.

 

10. Pisang juga bisa menetralisir kelebihan zat asam dan mengurangi iritasi bagian dalam perut kita.

11. Pisang juga bisa membantu orang yang berhenti merokok, karena kandungan vitamin B6 danB12 serta potasium dan magnesium-nya dapat membantu tubuh mencegah efek dari gangguan akibat nikotin.

———————————————————————————————-

** Sukrosa adalah Ā gula yang kita kenal sehari-hari, baik yang berasal dari tebu maupun dari bit. Dengan hidrolisis sukrosa akan terpecah dan menghasilkan glukosa dan fruktosa.

** Fruktosa adalah adalah gula sederhana (monosakarida) yang ditemukan di banyak jenis makanan dan merupakan salah satu dari tiga gula darah penting bersama dengan glukosa dan galaktosa. ruktosa murni rasanya sangat manis, warnanya putih, berbentuk kristal padat, dan sangat mudah larut dalam air. ruktosa ditemukan pada tanaman, terutama padaĀ madu, pohon buah, bunga, beri dan sayuran.

** Glukosa adalah suatu gula monosakarida, adalah salah satu karbohidrat terpenting yang digunakan sebagai sumber tenaga bagi hewan dan tumbuhan.

Sumber: http://www.scribd.com/doc/49012585/11-FAKTA-TENTANG-PISANG ; http://business-ethics.com/2010/06/19/2440-banana-industrys-impact-on-rainforests/

PRODUK TERKAIT

  • BELI Keripik Pisang Aneka Yen Yen Coklat
  • BELI Keripik Pisang Aneka Yen Yen Susu
  • BELI Keripik Pisang Aneka Yen Yen Keju
  • BELI Keripik Pisang Aneka Yen Yen Strawberry
  • BELI Keripik Pisang Aneka Yen Yen Moka
Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s